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瞑想に興味はあるけれど、「難しそう」と思っていませんか？瞑想は、ストレス解消や集中力アップ、脳疲労の防止の方法として最適...

毎日の疲れやストレス、肌荒れやむくみで悩んでいませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、古くから「命の果実」として知ら...

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「フルータリアン」、「果物だけ食べる」という食生活が、ダイエットや健康意識の高まりとともに注目されています。特に「デトッ...

「朝起きたら顔がパンパン…夕方になると脚がむくんで靴がキツイ…。こんなむくみの悩みを感じたとき、テンションだだ下がりです...

「毎朝忙しくて、食事を疎かにしてしまうことが多い…」「ダイエットや美肌のために食事を見直したいけど、何をどう始めればいい...